【5000m T.T.】現状確認、そして撃沈【2021/3/27】

2021年度は、トラック5000mレースで16分台を出すことを目標にした。

出産を終えて入院中の妻の面会に行き、自宅の掃除をし、少し時間が出来たので自宅最寄りのトラック競技場に行ってみた。
一時は毎週通っていたこの競技場も、実にほぼ3か月ぶりの使用となった。陸上部の中学生、高校生が練習しており、空気感が懐かしい。

今日は、5000mのタイムトライアルを行うことにした。

数か月まともにポイント練習をしていない状況で、いきなり実戦形式のタイムトライアルを行うことは無謀としか言いようが無いが、撃沈しても良いと思った。上にリンクを貼った投稿に書いた通り、2021年度は目標である5000m16分台に向けて必要なトレーニングを無駄なく継続していきたい。そのためには、現時点の走力がどの程度なのか、把握したうえで練習メニューを組み立てることが必要。

結果は……

メニュー5000m T.T.
目標18’45”
結果19’48″(3’41”-3’55”-4’05”-4’11”-3’57”)
シューズasics ソーティマジックLT2

19分48秒、危うく20分。思っていたよりも走力が落ちていて衝撃だった。やはり長距離種目では、数か月のブランクは甚大。
2000m以降、全く耐えることができずズルズルとペースを落としてしまった。

昨年12月には、5000m2本を18分38秒-18分15秒でこなせていたのに、まさか20分近くかかるとは思わなかった。

しかしこれも経験。今後の練習メニューを考える上での指標となった。

【5000m T.T.】現状確認、そして撃沈【2021/3/27】” に対して1件のコメントがあります。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です