【3000m*3(R:7′)】久々の達成感【2021/4/24】

今日は土曜日。午後にまとまった時間が取れたので、いつもより長めの距離のトレーニングを行うことにした。
メニューは3000m×3本のレペティション。セット間の休息は7分とし、しっかり呼吸を整えて1本1本全力で走った。

設定は11’00″(3’40″/km)。

シューズはasics メタスピードスカイを選択。先日10kmのペース走でデビューランしたが、今日はスピード練習のようなハイペースでの走り心地を検証した。

結果は……

メニュー3000m*3(R:7′)
設定11’00″(3’40″/km)
結果10’49″(3’36”-3’32”-3’41”)
11’07″(3’41”-3’40”-3’46”)
11’06″(3’41”-3’44”-3’41”)
シューズasics メタスピードスカイ

2本目以降、設定の11’00″には届かず。
しかし、晴天で暑さも感じる中、最後まで気持ちを切らさずに追い込めたので、ゴール後はものすごい達成感があった。2本目の後半からは息が上がって余裕が無く、止まってしまいたいという甘さが何度も頭をよぎった。しかし多忙の中、ポイント練習ができるだけで幸せなことだと思い直し、何とか頑張ることができた。

2回目の使用となったメタスピードスカイだが、レペティションのハイペースでも不安定感は無く、気持ち良く走ることができた。現在の手持ちシューズの中では一番のお気に入りはasics メタレーサーだが、距離とペース次第ではメタスピードスカイもレースシューズの候補に入ってきそうだ。

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