【1000m*5(r:200m)】梅雨の晴れ間に【2021/6/1】

今日は子供の育児のため、仕事を定時で上がる。早めに帰宅すると、長男はご機嫌モード。
妻が『せっかくだから今のうちに走ってきたら?』と気遣ってくれたので、言葉に甘えて短期集中のポイント練習を行った。

6/1(火) 練習日誌

メニューは1000mのインターバル。設定は3分40秒とした。

メニュー1000m*5(r:200m)
設定3’40”-(60″)
結果3’35”-(63″)-3’36”-(65″)-3’36”-(63″)-3’41”-(69″)-3’46”-(61″)
シューズasics ターサーエッジ2

思いがけずポイント練習ができたのは嬉しかったが、結果はちょっといまひとつ^^;
3本目までは良かったが、そこから崩れてしまった。

5000mレースで良い結果を出すには、3000m~4000mの我慢が肝心なので、ちょうどそこでエネルギー切れになってしまったのは少し残念。次に同じメニューを行う時には、リベンジしたい。

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