【ARP Day 9】1000m*3(r:200m)【2021.12.7】

今日の練習:1000m*3(r:200m)

今日はトラック競技場に向かい、1000mのインターバルを行うことにした。

時間との兼ね合いで、本数は3本。繋ぎは200mのjogとした。

メニュー1000m*3(r:200m)
設定3’40”-(60″)
結果(53″)-3’39”-(60″)-3’40”-(63″)-3’47”
シューズasics ソーティーマジックLT2

設定は3’40″だったのだが、3本目で垂れてしまった。本数が少ないだけに、しっかりこなしたかった。

久しぶりの薄底シューズ

今日はトラックでのスピード練習だったので、asicsの薄底シューズ、ソーティーマジックLT2を使用した。

このシューズはトラックでのポイント練習メインで使用しており、しばらくトラック競技場を利用していなかったので、久しぶりに足を入れた。

シューズが非常に軽く、クセのない走行感と相まってスムーズに脚が回るが、やはり着地衝撃は大きく感じる。普段、厚底シューズの衝撃吸収性にどれだけ助けられているかを改めて実感した。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です