【ARP Day 19】1000m*5(r:200m)【2021.12.17】

今日の練習:1000m*5(r:200m)

今日のメニューは1000mのインターバル。仕事後にいつもの運動公園に向かう。

しかし、今日の香川県は寒波で、とてつもない強風。アップの段階で、横風でまともに走れないような状況だった。

メニュー1000m*5(r:200m)
設定3’45”-(60″)
結果3’39”-(60″)-3’52”-(67″)-4’02”-(64″)-??(ウォッチ操作ミス)-(71″)-4’16”
シューズasics メタスピードエッジ

寒さと風を言い訳にしないよう頑張りたかったが、撃沈してしまった。3本目の向かい風だった区間で4分を超えてしまい、メンタル的にかなり刺さった。4本目は切り替えるつもりが、ウォッチの操作ミスでタイマーが止まっており、ラップが取れず。5本目はボロボロで、4’16″もかかってしまった。

得られるものがほとんど無いポイント練習となってしまったので反省。次は頑張りたい。

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