2021年8月18日 / 最終更新日時 : 2021年8月18日 Koki ランニングギア JVC ワイヤレスイヤホン HA-AE5T レビュー ゆっくり長く走るときや、ポイント練習翌日の疲労抜きジョグなどでは、音楽を聴きながら走るのも楽しみの一つ。 今回の投稿では、ランニング中の使用に最適なイヤホン、JVCケンウッドの『HA-AE5T』を紹介する。 ランニングに […]
2021年8月17日 / 最終更新日時 : 2021年8月18日 Koki お役立ち情報 ヤフオクやメルカリでランニングシューズをお得にゲット！注意点は？ ランニングシューズを購入する時、ほとんどの人はスポーツショップの実店舗か、場合によってはネット通販を利用することと思う。 しかし、ヤフオクやメルカリの個人出品のネットオークションやフリマアプリを活用すると、思わぬシューズ […]
2021年8月3日 / 最終更新日時 : 2021年8月3日 Koki ランニングギア asics GEL-NIMBUS 23 (ゲルニンバス 23) レビュー asics最高クラスのクッション性を備えたシューズ、GEL-NIMBUSシリーズの23代目、GEL-NIMBUS 23 (ゲルニンバス 23)をレビューする。 asics公式ページで紹介されている特徴は、以下。 ソフトな […]
2021年7月28日 / 最終更新日時 : 2021年7月28日 Koki 練習日誌 30歳記念、30km走 ついに30歳 2021年7月26日、30歳になった。 ちょうど10年前、20歳になった時には、日付が変わると同時にコンビニにアルコールを買いに行ったことを覚えているが、その瞬間からつい昨日まで、ずっと20代という括りの中 […]
2021年7月10日 / 最終更新日時 : 2021年7月10日 Koki お役立ち情報 【プロテインレビュー】ザバス プロ WPIリカバリー プロテイン プロテインの定番、SAVASからアスリート向けにラインナップされている『PRO』シリーズから、『ザバス プロ WPIリカバリー プロテイン』を日々のトレーニング後のタンパク質補給に取り入れることにしました。 この記事では […]
2021年7月4日 / 最終更新日時 : 2021年7月4日 Koki 雑記 2021年夏 シューズローテーション 2021年も7月に入り、いよいよ夏シーズン。陸上長距離やマラソンでは、夏にどれだけ充実した練習を積めるかで、秋以降のレースシーズンの記録が大きく変わってくる。よって毎年、7月8月は特に、練習の量と質を意識してトレーニング […]
2021年6月27日 / 最終更新日時 : 2021年6月27日 Koki 練習日誌 【12km P.R.】半月ぶりのポイント練【2021/6/27】 ここ最近、仕事やプライベートが忙しく、気付けばほぼ半月ぶりのポイント練習となった。その間は、仕事と育児がひと段落した夜10時以降のjogが中心だった。 久しぶりのメニューということで、どれだけ走れるか未知数な部分もあった […]
2021年6月11日 / 最終更新日時 : 2021年6月11日 Koki お役立ち情報 自分はストライド走法？ピッチ走法？ asicsの公式判定ツールを試してみた 皆さんは『自分がストライド走法なのか、ピッチ走法なのか』、自信をもって答えられるでしょうか？ ストライド走法とは、走行中の1歩あたりの歩幅を大きくとるかわりに、脚の回転が遅めのダイナミックな走り方。ピッチ走法は1歩あたり […]
2021年6月8日 / 最終更新日時 : 2021年6月8日 Koki 練習日誌 【3000m*2(R:7′)】撃沈……力不足を痛感【2021/6/5】 今日は土曜日。午前中にポイント練習を行う時間を取れた。やはり明るい中で走る楽しさ、気持ち良さは格別！！いつものロード周回コースへ、わくわくしながら向かう。 メニューは3000mを2本のレペティション。セット間の休息は7分 […]
2021年6月8日 / 最終更新日時 : 2021年6月8日 Koki 練習日誌 【8km P.R.】メンタル強化【2021/6/3】 今日は仕事と子供の寝かしつけで忙しく、一息付けたのは夜遅くとなった。 時刻は23時前で、さらに天気は雨。。。流石に今日は休もうかと頭をよぎったが、育児とランを両立して結果を出すには、走れるチャンスには走らなければ。 6/ […]
