【実録】5000m(5km)で20分を切るためにやったこと

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5000m20分のレベル

トラック5000m、あるいはロード5kmレースで20分を切るというのは、どのような競技レベルなのでしょうか。

5000m20分切りは、高校や大学の陸上部に所属する選手にとっては、当然のレベルと言えます。

僕は高校では帰宅部で、大学から一念発起して陸上を始めました。

陸上部に入部して約2ヶ月で人生初のレース、トラック5000mに出場しました。

20分切りを目標に臨み、結果は19分35秒07

一方、社会人の市民ランナーとしてみると、中〜上級者レベルの走力と言えます。